【FEELCYCLE】暗闇バイクエクササイズをレイクタウンで体験してみた感想。

レイクタウンFEELCYCLE 行ってよかったお店

今回新しい運動をやりたいと言うことで、越谷レイクタウンにあるフィールサイクルと言う暗闇バイクエクササイズの体験をやってきました。

友人の紹介で今回3000円かかるところを1000円でやることができました。

・ジムって鍛えてる人がいるしなんだか雰囲気が苦手

・筋トレじゃなくて有酸素運動を楽しくやりたい

そんな方にFeel Cycleはあっていると感じました。

 

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体験の流れ

あらかじめプログラムをwebで予約しておきます。

予約日の前日でメールで当日の流れについて説明のメールがきました。

メールによるとプログラム開始の30分前には来てくださいと書いてありました。

ということで開始30分前に到着。

 

受付で自分の名前を言うと受付の方がとても親切に説明してくれました。

事務的な会話が始まるのかと思いきや「今日の調子はどうですか?」と声をかけてくれ、アイスブレイク的な会話から始まりフレンドシップな感じでした。

フィールサイクルについての諸説明をうけてウェア、タオル、ミネラルウォーターを受け取りロッカーに向かいます。

ロッカーはめちゃくちゃオシャレでした。男性のロッカールームとは思えないほど、シャワールームは清潔だし、アメニティはしっかりしてたし、すごい。

着替えている間ロッカールームでは大音量のBGMが流れていてそれはまさに、クラブのような雰囲気ですね。

ライブ前のロッカーみたいな。

着替えを済ませて戻ると足のサイズをきかれ、バイクに乗るときに履くシューズを選びます。

シューズを選び終わるとスタジオに入室。

 

スタジオの中はすげぇ空間

出典FreeCycle 公式HP

画像のようにバイクがすごい置いてあって。このバイクにのって漕ぎながらいろんな音楽に合わせてエクササイズをしていく流れです。

バイクの乗り方、漕ぎ方、プログラムの進め方など先生が細かく説明してくれたので初めてでもすんなり入っていけました。

もちろん動きについていけなくとも自分のペースでやっていただいてかまいませんというスタンスでしたので気が楽でした。

筆者が受けたのは45分間の初心者向けプログラムです。

雰囲気はマジで音楽のライブみたいな感じですね。

最初のウォームアップが終わると部屋が暗転してライブが始まるときみたいになりました。

出典FeelCycle公式HP

暗闇のなか周りを気にせず集中してバイクエクササイズをできるので、周りの目が気になって恥ずかしかったり自分を普段抑えて生活している人にはおすすめです。

日本人って祭り好きじゃないですか?本当は陽気にハッチャケたい気持ちは誰でももっているけど、いろんな事情でそれを押し殺してる人が多いと思うんですよね。

そういう日本人にはぴったりの「暗闇エクササイズ」なんだなと実際に体験して感じました。

 

ULTRA系のEDMの曲が爆音で流れるなか講師の先生がMCみたいに動きやテンポの指示をだしてくれて、自分たちがそれに合わせて付いてくって感じ。

アリアナグランデやブルーノマーズのポップスもかかったりして音楽が好きな人にとっては爆音で音楽を聴きながら運動できるので楽しいんじゃないでしょうか。

先生がライブのDJみたいに生徒さんたちを煽ってガンガンアげてくれるので徐々にクラスの受講生達の中で一体感が生まれていくんですね。

キツイメニューをみんなでやりきると拍手が起こったり、コールアンドレスポンスが起きたり、まさに「ライブ」そのものでした。

実際にやってみて感じたのは「新しい運動体験」ですね。

「音楽」と「運動」が好きな人は多いと思うのでそのいいところをミックスして心身気持ちよくなれるエクササイズでした。

ライブに行くだけでは体は満たされないことは感じていた。

筆者自身、よくライブに行っていたんですが、音楽を爆音でききたいという思いは叶うんですが、音を聴くだけなので運動にはならないんですよね。

音楽を聴きながら運動できたらいいのに〜と思っていたらこういうFeelCycleがあったので時代にあったビジネスだな〜と関心しました。

初心者プログラムで実際にやってみた動き

・普通に漕ぐ

・立って漕ぐ

・漕ぎながら前に体を倒す腕立て

・漕ぎながら肘を下にさげる腹筋運動

・上の2つのコンビネーション

・立ち漕ぎをしながら漕いだ足に合わせて体をスライドする動き

・クールダウンの時にダンベル運動(二の腕にききます)

・ペースアップして漕ぐ

これらの動きをノリノリの音楽に合わせてカウントをとりながら45分間運動しまくりでした。

プログラムが終わった後はストレッチ、柔軟をしてプログラムは終了です。

汗が大量に吹き出てすごかったですね。デトックスされましたよ。

シャワーを浴びて汗を流してトレーニング終了です。

 

体験が終わるとスタッフの方や講師の先生が直接今日の振り返りや、入会にあたっての不安要素を聞いてくれてそれに対してのアドバイスをしてくれます。

親身になって相談にのってくれるので、実際に続けられるのか、どういったペースで通うべきなのか、どんな効果を期待しているのか。など自分の思っている疑問や不安は全部隠さず話してみるといいですよ。講師の先生方はその道のプロなのでいいアドバイスをしてくれるはずです。

FeelCycleの料金体型は?

メンバープラン 内容 料金
チケットメンバー プログラム1回ごとにチケットを買っていく。 ¥4000(税別)
リミテッドメンバー 所属店舗で月4回まで受講可 ¥8800〜(税別)
マンスリーメンバー 月30回まで受講可能 ¥12900〜(税別)

掲載価格は2019年10月現在の公式HPに掲載してあるものです。料金は店舗によって異なります。

料金システム | FEELCYCLE(フィールサイクル)
暗闇バイクエクササイズFEELCYCLE(フィールサイクル)の料金システムはこちら。ご希望に合わせてマンスリーメンバー・リミテッドメンバー・チケットメンバーからお選びいただけます。オプションチケットでさらなる楽しみ方も。

メンバープランからするとがっつりやりたい人はマンスリーメンバーがいいですね。

月30回というのは1日に何個かプログラムをうけても大丈夫ということなので、集中して受けたり時間がない日は1個だけなどメリハリをつけて自分の生活リズムにあったペースで受講できそうですね。

音楽とのコラボがすごい!

FEELCYCLEは音楽とのコラボもすごいですね。

HPからプログラムに使われているプレイリストが公開されてたりエクササイズのフェスが開かれてたりトレーニングにZEDDが登場したりととんでもないことが起きています。

まとめ

音楽と運動が好きな人は1度体験してみるといいですよ。

 

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