iherbで買ってよかった男性アイテムを4つ紹介します。
どうもなおパパ(@nao75719524)です。
自宅で筋トレにハマっており、iherbで購入したプロテインやサプリを飲むようになりました。
今回紹介するアイテムは4つ
・フィッシュオイルサプリ
・マカサプリ
・鉄分サプリ
ゴールドスタンダードプロテイン
詳しくは上記の記事で書いていますが、ゴールドスタンダードは1食あたり24gのタンパク質を摂取できるので、筋トレや体づくり、日常の健康を保つために利用しています。
2キロほど入っており1ヶ月弱は持ちます。
・大容量なのでこまめにかわなくともいい。
・iherbでオンライン購入できるので楽ちん
・チョコ味でおいしい・。
California Gold Nutrition, ペルーマカ
マカは一言で言うなれば「元気」になるために飲んでいます。
詳しくはこの記事に書いてあります。
ひ弱な、または衰弱した人の活力の回復
エネルギーを高める
メンタルや身体のパフォーマンスを向上させる
ストレスの悪影響を防ぎ、ストレスに対する身体の反応を高める
引用：iherb
いつまでも夫婦関係を健全にたもっていたいという思いから飲みつづけています。
マカを飲んでいるのが原因かわかりませんが、今のところとても「元気」です。
「最近元気ないなぁ」って方はiherbじゃなくてもいいので飲み始めてみるといいかも。
僕はiherbでまとめ買いしちゃったほうが楽っていうのと、比較的安いのでiherbで買っています。
サプリだけお店に買いにいくのめんどいんですよね。(ほんとめんどくさがりです）
オメガ3 プレミアムフィッシュオイル
フィッシュオイルは1日で魚を食べれなかったのを補いたいとおもい飲み始めました。
これだけで魚を摂取しないのを補えるわけではありませんが、毎日1粒飲むようにしています。
過酸化脂質、重金属、環境汚染物質やその他の有害化合物を含まない長鎖オメガ-３脂肪酸EPA（エイコサペンタエン酸）およびDHA（ドコサヘキサエン酸）の吸収を目的に濃縮されたフィッシュオイルサプリメントは、栄養医療に革命をもたらしました。科学的証拠の巨大組織が、フィッシュオイルサプリメントがうつ病やその他の脳関連疾患を含む60種類以上の健康状態を予防する、または有効であると証明しています。
フィッシュオイルの摂取量が高い国々では、うつ病性障害の発生率が低いという研究結果も報告されています
引用:iherb
鉄分
鉄分は以前テレビで「隠れ貧血」をやっていて「なんとなくだるい」のって鉄分足りてないからなのかなと思い飲み始めてみました。
実際のところのんでみてどう？
実際のところ飲んでみて体はいい感じだと思う。
というか今のいい感じが続きすぎてて昔のだるいなぁみたいな状態を忘れてしまった。
だから、今はちょっとでも体調悪いかもって思ったときのい気付きやすい！
もちろんこれらは飲むだけでは足りず適切な運動や食事・睡眠がベースにあるからだと思ってます。
あとストレスをためないのも大事！
もし自宅筋トレにハマってきたらこういった食べ物にもきをつかっていくといいでしょう。
iherbで最初買うのは緊張したけどもう慣れた
iherb ってまわりの人で使ってる人誰もいないから使うの心配でした。
けどもう慣れました。
なんでもやってみるもんですね。
筋トレのプロの人たちが結構使っているので安心していいと思います。
なかなか売っていないものを自分だけ調べて取り寄せて使っていくのって楽しいですよ。
わからないこともあり調べるのが大変だったりしますが、ボディメイクや筋トレのことを考えると調べることは勉強になります。
あなたもぜひ試してみてください。
