2021年3月。
2021年になって3ヶ月もすぎていたことに気づく。
「うっわ俺、全然進歩ねぇ〜」
とKOFの矢吹慎吾のようなセリフがでてきそうなタイミング
私は悩んでいた。
「プロテイン変えようかな」
そう。
実は昨年会社を辞めて収入がダウンするのが目に見えていた私はビビりプロテインのコストダウンを決断してしまったのである。
それまでは天下のゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート味を愛飲していた。
味がちょうどよく飲みやすく、タンパク質の含有量も申し分ない。筋肉の疲労回復にきくBCAAも入ってるんですぜ。
私にとっては最高のプロテインだった。
ゴールドスタンダードのプロテインはiherbでセールで買うとお得です。
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iherbは紹介コードを使って割引システムがあるので紹介コードを使ったほうがいいです。
もちろん私のコードを使わなくてもネットを探せばたくさんでています。
マイプロを使ったら体に異変！？
私は安くて有名なマイプロのプロテインに変えた。
しかし、飲み始めて3〜4ヶ月たったとき体に異変が起きた。
屁が臭い。しかもよくでるようになった。
まじで家族に申し訳ないわ。
さらに顔にふきでものができてるじゃないのやばいよ。
えええ。
WTF！！
ええい、もうプロテインが残っていようが背に腹はかえられぬ。
マイプロ休止！
ゴールドスタンダードに変えました。
いや正確にはカムバックしたんよ。
結果、屁は臭くなくなった。
顔の肌荒れは落ち着いて気がする。
こっちはもうちょっと経過観察で。
※注意 マイプロが悪いといってるのではなくたまたまかと思います。
好きなことは好きなわけだから金使ってよし
もちろんマイプロが悪いわけじゃないし、個人の感想だから一概に言えない。
だけど、体に異変が起きたらアクションを起こした方がいいよね。
プロテイン飲むときは豆乳に変えた。
それまでは牛乳で飲んでたのよ。
ホエイプロテインって乳製品からきてるじゃん？？
だからより一層よくなかったのかなぁと。
筋トレとか運動とか自分が好きなことなんだからケチらないで自分がいいと思ったものを使うのがよし。
という自分の都合のいいときだけ背中を押すリソースを使う私ー笑。
屁がにおわなくなったプロテインの飲み方
もしも、今プロテインを飲んでオナラが臭くなっていたら少し生活習慣を変えるべきかも。
私は、
・牛乳200cc
・マイプロテイン1スクープ
で飲んでたら肌が荒れちゃったのです。
そのため改善。
・豆乳200cc
・ゴールドスタンダードリッチチョコレート1スクープ
で飲んでるけど調子がいいです。
豆乳はこれ使ってます。
スーパーで売ってます。
ドンキが安かったりしますね。
キッコーマンもあるけどマルサンの方が安いことが多いです。
味の違いはわからなかった。
それならマルサンの豆乳でいいかなってことで買って飲んでます。
牛乳でもいいんだけど、、
うーん自分は豆乳のほうがおいしく感じました。
時間がない時のプロテインとオートミールを使った朝ごはん
時間がないとき朝ごはんは
・オートミール2スクープ
・プロテイン1スクープ
・豆乳200cc
・ハチミツ(お好みで）
を丼ぶりにいれてそのままもしくはレンチン(お好みで)して食べています。
楽で栄養が取れるので重宝しています。
ただ、ちゃんとした食べ物から栄養を取るのも大事なので
納豆と白米の朝ごはんも食べるようにしています。
あとは卵料理とか、
毎朝同じの食べ続けるとなんというか、体の応用力がなくなる気がします。
人間ある程度、野生的になんでも食べていたほうが強くなりそう。
モリモリ色々食べて、体をたくさん動かしてお腹空かせて食べたいものを食べるのがいいですね！。
