オートミールを職場のランチで食べる!→サーモスのスープジャーが楽

職場のお昼にオートミール買ってよかった物
簡単に作れるオートミール
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どうも!なおパパ(@nao75719524)です。

 

・オートミール食べ始めたんだけど、職場のランチで食べたいけど、どうすればいいかな?
と思っていて今回30代男の自分がオートミールランチをやってみました。
結論は
サーモスのスープジャーにオートミールをいれてくと楽にたべることができました!
職場でもあったかいオートミールをたべることができたのでよかったです。
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オートミールを職場で食べるために使ったもの

職場のお昼にオートミール

サーモスのスープジャー保温力あった

オートミールを職場で食べるために使ったものは、、

 

・サーモスの真空断熱スープジャー380ml
・マイプロテイン
・永谷園のお茶漬け

サーモスの真空断熱スープジャー380ml

職場のお昼にオートミール

結構量も入ります。

 

サーモスが出している真空断熱スープジャーを器として使いました。

お昼でも温かい状態で食べたかったからです。

 

オートミールはお湯でふやかすととろみがでてきてリゾットのようになります。この保温状態をたもっていたかったのでスープジャーを使いました。

 

サーモスのスープジャーは僕が小売店で仕事をしていたとき売れ筋商品でした。プライベートブランドのスープジャーもあったのですが、やはりサーモスは強かったです。

 

我が家も妻がサーモスのスープジャーを買っといてくれたので今回使いました。

 

実際に作って5時間後に蓋をあけて食べてみてもあったかい状態でした。

お昼もあったかいご飯が食べたいって方はスープジャーを使うと便利ですよ。

 

さらに保温性がついているのでご飯のバリエーションを増やせると思いました。

 

今回はシンプルに永谷園のお茶漬けを使いましたが、例えば、「トマトリゾット風」にしてもいいと思いますし、「カレー風」にしてもおいしいと思います。

 

チーズをまぶしてもおいしそうだなと感じました。

職場のお昼にオートミール

蓋部分ははずせて洗えます。

 

 

マイプロテイン のオートミール

マイプロテインでオートミールを購入

5kgなのでだいぶ長持ちします。

マイプロテイン のオートミールを使いました。

圧倒的に安いからです。

ただし、そもまま定価で買っても安くはありません。

 

マイプロテイン で購入する際は必ず割引クーポンを使いましょう。

割引クーポンと紹介コードを使って送料無料のぎりぎりのラインで買うといいです。

 

マイプロテイン は1ヶ月の間にクーポンの割引率が変動します。

 

ネットで探せば傾向がでてきますので、安く買いたいなら傾向を確認しましょう。

 

味の方はリゾットのようでおいしかったです。

先日紹介した日本食品のオートミールよりもマイプロテイン のオートミールのほうが粒が大きく食べ応えがありました。

 

 

そのまますぐ食べるのではなくお湯でふやかしておかゆやリゾットのような感じで食べるのがいいかなと思います。

 

お腹にもやさしいと感じました。

 

見た目はちょっとおいしそうじゃないかもしれませんが、「栄養」と「コスパ」を考えたら良い感じです。

 

コロナ渦で少し太ってしまった方もオートミールランチいいかもです。

 

「マイプロテイン 」は海外から届くしなんか不安だな・・って方は日本食品からオートミールがでてるのでこれが食べやすいと思います。

 

日本食品のオートミール、アマゾンのリンク貼ろうとおもったけど、スーパーよりかなり高い値段になっちゃってるのではるのやめました。

 

近所のスーパーあたってみてください。結構欠品してるとこもあるみていですね・・

 

 

永谷園のお茶漬け

オートミールお茶漬け

お茶漬けとオートミールが合う

職場のお昼にオートミール

映えないけど栄養コスパまじでいいですよ

永谷園のお茶漬けをかけてお茶漬け風にオートミールを食べました。

 

和風テイストの塩っけ味で食べたかったからです。

 

やはり、僕は日本人なのでしょっぱいものが好きです。

 

雑炊やお茶漬けのようにして食べるのがおいしいですね。

 

 

お腹にもやさしいと思います。

 

夏の暑さで食欲がない・お弁当作るのが面倒ってときにささっとオートミールを入れてお湯をいれてもっていくだけなので非常に楽ちんです。

週5日お昼をこれに変えるだけで結構かわってくると思います。付け合わせにヨーグルトかさっぱりしておいしかったです。

 

 

職場の昼休みにオートミール。食べ方・作り方

私が実践した食べ方は、
①スープジャーにマイプロテイン のオートミールを2スクープ
②多めのお湯をそそいでおく。
③お昼時に蓋をあけてお茶漬けをかける
④スプーンで混ぜる。
という流れです。
30代男性で2スクープでお腹いっぱいになります。
あったかいのでよく噛んでゆっくり食べるといいでしょう。
お茶漬けの味がつくのでとてもおいしかったです。
ただ、同じ味で月曜から金曜まで食べるのは飽きてしまうかもしれません。
なので、違う味をつかったり、ふりかけをつかってみたり、和風出しと醤油で雑炊にしてみたりとかバリエーションを考えてみるといいです。
オートミールはまだそんなにまわりで食べてる人がいないと思うので今のうちにレシピ考えとくと完全にオリジナルになるのできっとたのしいと思います。
健康的な食品ですが、味がさっぱり目なので自分でおいしさをみつけられる食品です。
自分でおいしいレシピを開発できれば家族にも紹介しやすいですね。
奥さんや旦那さん、などにいいと思います。

最後に。食べてみた感想

 

今回は、職場のお昼にオートミールを食べてみた!ということで実践したメニュー・食べ方・方法について記事を書きました。

 

食べてみた感想は

リゾット!ですね。ネチャネチャしてますけどおいしいです。

そしてものすごく満腹感がきます。

 

もうお腹いっぱいだよって気分になりました。

 

なにより自分はめんどくさがりやなので

 

用意がめっちゃ楽

 

これにつきます。

 

 

お昼代もうくしー健康的だしー用意楽ちんだしー

お昼自分で用意すると奥さんの機嫌もいいしやってよかった!

 

めんどくさがりなあなたもやってみてみるのもいいかもしんない!