パラパラ 動画で自宅でダイエット。無料でダンスエクササイズ

パラパラ エクササイズ好きなこと・モノ
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悩みさん
悩みさん

家で気軽にダイエットしたいな〜昔パラパラ やっていたな

どうもなおパパです。

今ひそかに自宅でパラパラがブームになりつつあります。

自分の妻も家でパラパラ を始めたのでこれは流行るのでは?と思い記事化しました。

「私、ダイエットする!パラパラ 踊る」ということで妻が夜、お風呂入る前に踊り始めたんですよね。

しかも、結構上手い!!

なんで踊れるの??

昔踊ってたから〜

えーーー!

びっくりです。

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妻が再びパラパラ をやろうと思った理由。目的はダイエット!

有吉の壁で「パラパラ おじさん」をみて火がついたようです。

SNSでもバズっており、すごいなと思いました。

昔パラパラ やった人が「すごい!ウケるー」って感じでおもしろくなってるんでしょうかね。

それにともないエイベックスからパラパラ 動画もたくさんでていることに辿り着きじゃあ久々に踊ってみるか!となった模様ですね。

 

自宅でおすすめのパラパラ 動画

エイベックスの公式youtubeチャンネルから続々とアップされています。

昔はパラパラ のビデオをお金を出して購入していたと思いますが今は無料でコンテンツゲットできます!

しかも公式のエイベックスさんが発信してくれてるので信頼性が高いですね。

再生回数が高速で伸びているので「パラパラ踊ってみた人」も伸びてきていますね。

パラパラ ダイエットのメリット

私が妻をみていて感じたパラパラ ダイエットのメリットは

・気軽に運動・エクササイズができる
・昔やっていた輝きを取り戻せる
・家族を見返せる
・無料で始められる
この4つだなと感じました。

気軽に運動・エクササイズができる

自宅で気軽にダンスエクササイズができるのはとてもメリットがあります。

コロナの影響で在宅時間が増えているので普段いる家でエクササイズができるのはかなり時間を有効活用することができます。

しかも、お風呂入る前の10分間とかを使えば汗を書いたとしてもすぐシャワーを浴びることができるので効果的です。

ジョギングやウォーキングもいいですが、天候が雨だとちょっとやる気なくなっちゃいますよね。

パラパラ エクササイズならyoutube再生で30秒かからず始められます。

準備も特に必要なくいけるので始めやすいですよ♪

なんなら子供も影響を受けて一緒に踊るのもたのしそうです。

 

まわりにやっている人がいなくとも今はtwitterやインスタでシェアできるので同じような仲間・コミュニティをみつけやすいのでぜひ踊ってみたら自身でシェア・発信してみるとより楽しめそうですね♪

 

昔やっていた輝きを取り戻せる

パラパラ を踊っていた妻をみて感じたのは「輝いているな」です。

踊ってる時はキラキラしている表情を感じました。

素晴らしいです。

育児や仕事で疲れている方は多いと思います。

昔、アツくなったものをもう一回やってみるのもリフレッシュやストレス発散にとても効果的では?と感じています。

実際、自分の妻も踊り終わって楽しかった!と言っているのでやはり「やりたいことはやったほうがいい」ですね。

自分も妻の意外な一面をみることができたのでドキドキしちゃいました。

心が輝いてくると内面がポジティブになっていきます。

内面が磨かれれば生活にも楽しみができるのでぜひ「ノリ」でやってみるのもありです。

家族を見返せる

家族を見返せるのはおもしろいと思います。

子育てをしていると、「ママ」という役割を担わなきゃいけないですよね。

そういった一つの役割にハマってしまうと本来の「自分」を忘れががちになってたります。

自分の内にひめたものを燃やすためにも昔ハマっていたパラパラ を使って体を動かしてみましょう。

その瞬間10代のころにカムバックです。

自宅でやってるので自分だけのステージが完成されます。

きっとパートナーを見返せてしまうことでしょう。

無料で始められる。

パラパラエクササイズはなんといっても無料で始められます。

コンテンツが完成されていること、youtubeの発展により手軽に自分のスマホでみることができます。

おすすめはTVでみることですね。

Apple tvや

fire TV stickなどを使ってみてテレビで動画をみたほうがやるきもあがりますよ。

ネットでの体験・評判

現役世代だけでなく若い方も踊り始めていますね。

また再燃したらおもしろそうですね♪

パラパラ にハマってきたら

パラパラ にハマってきたら他の筋トレ動画を見始めてもいいしフィットネス動画サービスを始めてもいいかもです。

ヨガやストレッチを自宅で気軽にできる動画サービスがあります。

詳しくはこちらの記事で解説しています。

 

リーンボディのメリット・デメリット。自宅をあなた専用のジムに。